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商品編號:
DUA1310
商品名稱:
情緒勒索:讓愛不相害(有聲書) 作者:黃之盈 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
語系版本:
語音教學中文發音
運行平台:
官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2024-07-01
碟片數量:
1片
銷售價格:
100
瀏覽次數:
1887

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情緒勒索:讓愛不相害(有聲書) 作者:黃之盈 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

情緒勒索:讓愛不相害(有聲書) 作者:黃之盈 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

圖片說明:
情緒勒索:讓愛不相害(有聲書) 作者:黃之盈 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
「情緒勒索」不論是在家庭或職場都常常發生,尤其越是面對自己親近的人,越是難以招架。
你是不是曾經有過以下的經驗……
.怎麼又來了?為什麼突然生氣?
.又哭了,我同情也沒有辦法啊!
.明明愛我,為什麼要這樣對我?
.我不依你的,那關係毀了怎麼辦?
究竟情緒勒索是怎麼發生的?是對方還是自己的問題?黃之盈諮商心理師透過發生在你我周遭的真實案例,帶你一起認識情緒勒索。
總是不自覺情緒勒索親近的人的你,有機會覺察自己的問題、調整自己,重新修復你所重視的關係。
總是容易被情緒勒索的你,有機會在愛護對方的同時,以更溫柔的方式練習好好愛惜自己。
分集內容
01:為什麼我總是被情緒勒索呢?
.覺察自己的情緒界線,杜絕被勒索
02:面對他激動的情緒,先別跟著急
.從家庭關係觀察,現在的你是怎麼來的
03:被情緒勒索的你,還有機會掙脫枷鎖
.情緒勒索的三種狀態:恐懼、義務、罪惡感
04:你好心送的禮,我可以說NO拒收
.過度重視關係,可能讓你錯過調整彼此的機會
05:認同成癮症,你累了嗎?
.說出需求,給你重視的他學習空間
06:暫停接球,畫出情緒的界線
.慣性照單全收,最後容易情緒超載
07:情緒勒索者的予取予求,從何而來?
.習慣依附關係後,從此惡性循環
08:縮小他人在你心中的影響力
.「需求」影響你認知自己是什麼樣的人
09:為什麼會被情緒勒索者制約?
.「等一下」,跳脫被制約的迴圈
10:容易被情緒勒索的五種人
.動用「大腦」,為自己爭取緩衝
適合對象
.想要重建彼此相處關係的你
.想要擺脫被情感勒索的你
.不願再反覆傷害親近的人的你
獲得什麼
.讓重視的關係更能正向循環。
.具體掌握停止被情緒勒索的作法。
.透過關係,重新檢視自己的需要。
(本有聲商品附文稿)

【作者簡介】
黃之盈
黃之盈諮商心理師,是各公部門、大專院校、企業關係講師,上百場的講座、工作坊,帶領人們以專業心理學的角度,重新認識覺察自己,修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。
「當一個人被聽懂,他將不再感到瘋狂。」
如果你聽不見自己的哭聲,就不容易聽見伴侶及孩子的哭聲!
著有婚姻、親子等家庭關係暢銷書籍:《當最親的人成為傷痕》、《從此,不再複製父母婚姻:35種練習,揮別婚姻地雷,找回幸福》、《看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來》。
身為諮商心理師兼雙寶媽媽,於Podcast頻道《Face崩潰娃的鎮定計》中,輕鬆分享母親心理、孩子教養的生活應用。
臉書粉絲專頁:黃之盈心理師的暖心園地

詳細資料
規格:普通級
出版地:台灣
檔案格式:音檔 (MP3)
作者:黃之盈講者:黃之盈
出版公司:一刻鯨選
出版日期:2021/03/19
語言:中文
時長:1小時52分
課程內容:
001_為什麼我總是被情緒勒索呢?(12分09秒).mp3
002_面對他激動的情緒,先別跟著急(10分04秒).mp3
003_被情緒勒索的你,還有機會掙脫枷鎖(11分01秒).mp3
004_你好心送的禮,我可以說NO拒收(11分07秒).mp3
005_認同成癮症,你累了嗎?(10分08秒).mp3
006_暫停接球,畫出情緒的界線(11分52秒).mp3
007_情緒勒索者的予取予求,從何而來?(12分21秒).mp3
008_縮小他人在你心中的影響力(15分27秒).mp3
009_為什麼會被情緒勒索者制約?(08分10秒).mp3
010_容易被情緒勒索的五種人(10分24秒).mp3






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