天下學習 線上課程 健康100問|擺脫代謝症候群 講師:《康健》編輯部 語音教學 中文發音(DVD版) 天下學習線上課程健康100問|擺脫代謝症候群講師:《康健》編輯部語音教學中文發音(DVD版) 內容說明: 代謝症候群是企業員工健康的頭號敵人。代謝症候群是腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等危險因子的大集合,有這些問題的人,得到心臟病及腦中風的機率是一般健康民眾的2倍,得到高血壓的機率是3倍。 除此之外,大腸直腸癌、肝癌、乳癌、子宮頸癌、攝護腺癌、卵巢癌等都和它脫不了關係。肥胖容易導致代謝症候群?瘦子就不會有嗎?《康健》先從你的身材及生活型態,幫助分析你是不是代謝症候群的高風險族群,並進一步從生活中教導如何從飲食改變、做簡單運動,帶你一步步找回健康。講師介紹《康健》從雜誌、出版、數位等知識傳播出發,是傳遞ForabetterLife理念的全方位健康生活平台,編輯部彙整國內外各權威期刊研究及醫師傳授的保健方法,精選出最實用、值得信賴的健康養生相關內容。 課程內容: 001_中廣身材、健檢滿江紅,小心代謝症候群找上你?.MP4 002_代謝症候群會引發腦中風、心肌梗塞?.MP4 003_心理壓力大造成代謝症候群?.MP4 004_代謝症候群分為哪些階段、症狀?.MP4 005_胰島素失控,有多嚴重?.MP4 006_肥胖導致代謝症候群?瘦子就不會有?.MP4 007_血壓偏高,但沒出現症狀就沒關係嗎?.MP4 008_疲勞、頭痛是血壓太高?.MP4 009_高血糖等於糖尿病嗎?.MP4 010_3招快速判斷自己是不是高血脂一族.MP4 011_內臟脂肪愈低愈好嗎?.MP4 012_影響膽固醇的地雷食物有哪些?.MP4 013_降膽固醇的好食物,有哪些?.MP4 014_三酸甘油酯太高怎麼降下來?.MP4 015_高血壓前期,我該怎麼辦?.MP4 016_高血壓是吃出來的!哪些地雷食物少碰為妙?.MP4 017_糖尿病又有高血壓、高血脂,怎麼吃才有幫助?.MP4 018_做哪些運動可以幫助你降血脂?.MP4 019_要瘦腰、減小腹、消去內臟脂肪,該做哪些運動?.MP4 020_外食族如何吃得健康?.MP4 相關商品:天下學習線上課程文創商機:從產品到風格營造的16堂創業課講師:程昀儀(掌生穀粒創辦人。)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)天下學習線上課程【有聲書】莊子,從心開始──輯3〈養生主〉講師:蔡璧名(臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師)語音教學中文發音(DVD版)天下學習線上課程情緒的力量:覺察自我,打造高品質人際關係講師:中央大學認知神經科學研究所及企業管理學系副教授)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)天下學習線上課程【有聲書】改變世界:25個影響歷史文明的名人大事【國家領袖篇】講師:胡川安(暢銷作家)語音教學中文發音(DVD版)天下學習線上課程有效領導:破除當責迷思,打造主動承接任務的團隊講師:孫憶明(前麥肯錫管理顧問/台大領導學程兼任副教授)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)