天下學習 線上課程 高效人生：啟動14天能量計畫 講師:王冠翔(斜槓經理的最強代表！身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師(還是國際五大廣告行銷集團(電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理(服務全球五百大企業品牌客戶(被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版) 天下學習線上課程高效人生：啟動14天能量計畫講師:王冠翔(斜槓經理的最強代表！身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師(還是國際五大廣告行銷集團(電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理(服務全球五百大企業品牌客戶(被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版) 內容說明: 這是一堂引導你啟動職場正能量的管理課 工作上充滿了挫折與壓力，不論是面對惱人的上司、還是又雷又豬的同事、下屬或客戶，總讓人感到職業倦怠！這堂職場正能量管理課，將分享14個心法×14套工具，培養你正向思考和高效工作的管理能力。讓我們手拿「斜槓總經理－王冠翔」所規劃的地表最強工作術，活用P.E.R.M.A.實踐力，一起走出低潮的職場人生！ 一天24只有小時，你總覺得時間不夠嗎？為什麼有人每天忙不完，假日狂補眠，生活品質一團糟，有人卻可以每天早早就寢、一週運動5次，還能兼顧工作表現，不只賺到了薪水，還贏得了人生？究竟工作、事業、志業、社交、睡眠間怎麼取得平衡呢？王冠翔的高效人生心法，透過14天的行動計劃，每天只需要10分鐘的心智練習，開啟你的職場正能量循環，簡單的事重複做，人生就能大不同！現在就跟著王冠翔一起精采工作、開心生活！ 找到方向，14天啟動你的職場正能量！ 工作、壓力接踵而來，大吃大喝也無法轉移注意力？ 被客戶洗臉、責罵，明明不是你的錯卻有苦說不出！ 感覺陷入人生低谷，心情Down到無法恢復。 明明專案期限將至，效率卻無法提升，天天加班也做不完怎麼辦？ 怎麼說主管或客戶都不滿意，天天累積負面能量情緒！ 下班後就筋疲力竭，身體狀況愈來愈差，怎能保持職場正能量。 開不完的會、做不完的報告、瘋狂加班、工作效率低落、肚子痛、頭痛，心情總是焦躁難安！你可以先釐清你的壓力來源，壓力雖然無法消除，但是可以歸納、可以管理，藉著培養你的正向思考力，處理負面情緒且迅速轉念，加強挫折復原力，處事更沉穩！ 人一天只有24小時，必須學著放棄對目標有害的事物，透過職場正能量管理課，精準審核事件的輕重緩急，讓你全心投入在工作、事業、志業上，一起成為快樂工作人，獲得有意義的人生！ 這堂課你將學到 利用人生選三哲學，重新分配理想人生。 透過艾森豪矩陣分清緩急輕重，杜絕窮忙！ 以５個情緒壓力拆解工具，釐清問題迅速轉念，培養職場正能量。 巧用溝通要點與表格，向上向下管理職場人脈，讓溝通更順暢! 面對無效會議和低效請求，勇敢說不！奪回時間與目標自主權。 利用OGSM目標管理表，高效進入深度工作模式。 誰適合上這堂課 感到職業倦怠，每天都想爆氣離職的你。 燒腦寫著無盡的報告，加班處理臨時插件，想學習工作配速的你。 面對長官、同事、下屬的白目發言，強忍不翻白眼生氣的你。 工作堆積如山處理不完，恨不得一天有48小時的你。 對上對下總是溝通不良，想打通職場人脈的你。 對於人生有所要求，卻在工作、生活中難以取得平衡的你。 工作專案進度延宕，每天又充滿了臨時插件，與其忙著救火，不如一開始讓火源遠離自己。每天花５分鐘檢視自己的工作，讓自己持續投資足夠的時間在最最重要的任務，先從說「不」開始，讓你高效奪回時間與目標自主權，處事更從容！除了情緒壓力拆解工具以外，王冠翔還提供一套系統性思考，教你如何避免陷入「有求必應」與「事必躬親」的時間陷阱，14天更新計畫：啟動職場正能量！ 關於講師，認識王冠翔 王冠翔，斜槓經理的最強代表！身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師，還是國際五大廣告行銷集團，電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理，服務全球五百大企業品牌客戶，被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。 於人生與工作中都活得精彩，看似十分辛苦，但王冠翔能輕鬆自在告訴你：高效工作可以不費力！多年來，他研發一套祕密的心智管理心法，巧用每日的10分鐘，做對關鍵的事情，14個心法×14套工具，槓桿出百倍的效益，讓他成為最懂生活、最會玩、正能量爆棚，也最高效的斜槓管理大師。 課程資訊 本堂課共有14個章節，共106分鐘的學習份量。 課程內容: 001_Day1：找到方向，畫出正向能量五大指標(含PERMA幸福架構表).MP4 002_Day2：建立目標，設定人生成長曲線表(含職涯成長配速表).MP4 003_Day3：壓力無法消除，但可以管理(含壓力歸納管理表).MP4 004_Day4：不再情緒失控，優雅也能有力量(含ORID情緒拆解表).MP4 005_Day5：麥肯錫思考武器，減少白做工(含問題釐清檢測表).MP4 006_Day6：高效專注，進入深度工作模式(含OGSM目標管理表).MP4 007_Day7：練習拒絕，奪回時間自主權(含行事優先順序表).MP4 008_Day8：巧用表格，管理職場人脈圈(含任務_關係風格表).MP4 009_Day9：不再尬聊，找到最適合你的溝通風格(含水平溝通風格檢測表).MP4 010_Day10：創造意義，一鍵消除職業倦怠感(含人生挑戰清單).MP4 011_Day11：建立原子習慣，捨棄讓自己不自律的阻力(含自我訓練清單).MP4 012_Day12：補充能量，最有效率的休息法(含飲食睡眠規劃表).MP4 013_Day13：５步驟建立理想生活配比(含選三哲學表單).MP4 014_Day14：找回讓人怦然心動的人生(含模組化行事曆).MP4 教材 MasterCheers_王冠翔_能量管理.pdf 站內搜索 請輸入軟體名稱或編號functionsubmit_searcher(){searcher_change()vare=document.getElementsByName('keyword2')[0];varu=encodeURI(e.value).split('-').join('[[jianhao]]');window.location='/tag/'+u+'.htm';returnfalse;}購物車functionlar_update_cart(){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_get",function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;if(document.getElementById("ismenu")){init_disk_list_state();}});}lar_update_cart();functionadd_number_2_cart(number){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_add&number="+number,function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;});returnfalse;}熱門關鍵字天下學習吳韻儀改變世界胡川安暢銷作家邱奕嘉前輩郝旭烈郝哥說書徐瑞廷莊子鄭至甫請問一下蔡璧名丁菱娟丹增嘉措台大黃俊堯有聲課沈方正吳沛燊邱立基知名主持人唐幼馨兼任副教授夏韻芬張孟媛教授副教授屠圖曾光華黃俊堯黃崇興達賴喇嘛圖書館館長劉明雄蔡恩全銷售戴斯蒙羅祥安BCG徐瑞廷